Na de aanmelding en een telefonische kennismaking, vindt de intake plaats. Vervolgens maken we samen het behandelplan. De behandeling zal op meerdere momenten worden geëvalueerd. Therapie kan zowel online als face to face plaatsvinden.

Mijn werkwijze hangt af van de doelen, hulpvraag en problematiek die speelt. Veel klachten zijn gebaat bij cognitieve gedragstherapie. Hierbij onderzoek je het effect op van jouw gedachten bij een gebeurtenis op je gevoel en gedrag. Het uitgangspunt is om deze gedachten bij te sturen zodat je bijvoorbeeld minder angst merkt bij een gebeurtenis.

Daarnaast kunt u ook bij mij terecht voor behandeling bij trauma, al dan niet met Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).

Tot slot ben ik geschoold in schematherapie.

In mijn therapieën werk ik tevens veel met mindfulness.